ブルーベリー摘み
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ブルーベリー摘み

2014年07月30日(水)10:48 午後

お友達が営むブルーベリー園に行ってきました 😀

 

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毎年恒例行事となってます 😉

 

大粒でホントにおいしいです!

 

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お仕事上、目を酷使している私は、積極的に摂りたいブルーベリー。

 

沢山摘んできたので、毎日、ヨーグルトに惜しみなく加えて食べてます 😆

 

 

ブルーベリーは眼精疲労、視力回復の他、抗酸化力も優れています!

 

この時期紫外線を浴びて活性酸素が発生しやすくなっているので、しっかり抗酸化しなくては 🙂

 

 



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